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Smoothie de banana com mamão

Que tal um smoothie de mamão e banana para refrescar sua manhã calorosa? Com mamão em sua composição, uma fruta com ação fotoprotetora, essa receita além de refrescante, é prática e nutritiva! Ingredientes 1/2 mamão papaia (congelado) 1 banana prata (congelado) 1/2 xícara de leite desnatado 1 potinho de iogurte...

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Rabanada light

Considerada uma tradição, a rabanada costuma compor a mesa da ceia de Natal em diversas formas! Sua versão light traz menos calorias e muito sabor! Experimente fazer! - 10 fatias de pão integral (amanhecido ou de forma) - 1 xícara (chá) de leite desnatado ou leite de...

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