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PANCs (plantas alimentícias não convencionais)

Pensando em outono, vamos falar um pouco sobre PANCs! Você sabe o que é? As PANCs são plantas não convencionais, muitas vezes desprezadas pelas pessoas, e que possuem grande valor nutricional. Dentre elas, destacam-se o caruru, a ora-pro-nóbis, a maria-preta, o trevo azedo e dente-de-leão. Podem...

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Dicas de Outono

As temperaturas no outono são um pouco confusas, não é mesmo? De manhã faz frio, depois no período da tarde calor, e depois esfria de novo. E haja saúde para aguentar toda essa mudança rápida! No outono, alguns legumes e verduras em época: folhosos verde-escuros, brócolis,...

Dias das Mães!

Ser mãe é uma tarefa sensacional, não é mesmo? Ainda mais quando falamos em alimentação! No momento da gestação, os cuidados com a dieta são essenciais, e isso continua por todo tempo! O próximo passo é amamentar e nutrir a composição do leite com todos os...