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Os benefícios da aveia

A aveia é um alimento muito comum e versátil, mas acaba sendo muito subutilizado pela população. Este cereal pode ser encontrado de diversas formas, desde a versão em flocos regulares, flocos finos, farinha, até o farelo de aveia (oat bran), que é a versão mais...

Carne com brócolis

400g de alcatra cortada em tiras 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 maço de brócolis picado 1 vidro de champignons cortados ao meio 2 colheres (chá) de amido de milho 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 xícara (chá) de água Cebolinha verde para salpicar Grelhe as tiras de carne...